Witam. Dzisiejszy wyniki badań, dodam ze jestem na mostku 250mg testa na tydzień w dwóch iniekcjach od 2 tygodni po przebytym 5msc cyklu. Mam pytanie czy mógłby ktoś rozczytać te wyniki ponieważ chciałbym zacząć podawać hcg ( przez 5 msc nie podawałem) i nie wiem czy już można czy trzeba coś zbijać. Z góry Dzięki za pomoc [...]
Witam moj pierwszy trening byl tydzien temu cwiczylem klatke bic i bzuch i do teraz boli mnie dol brzucha tak jakby siniak ale tylko jak napinam miesien.Moj trening to : Unoszenie nog na skosie 3xmax Brzuszki na skosie 3xmax Na maszynie jakies cwiczenie 3xmax I od tego czasu mialem bardzo zakwasy i do teraz nieumiem robic prawdilowo tych cwiczen [...]
[...] to na cyklu cypio (300) +deca (200) najwieszky przyrost byl w srodku. Po 4 tygodniach poszlo do przodu mocno prawie 4/5 efektow calego cyklu. A potem juz powolutku. Ostatni tydzien chyba prawie nic. Na metce 5 tygodni 30 mg to do 4 tygodnia poszlo sporo a potem ostatnie 2 tygodnie spowolnienie. Czy u was idzie do konca czy tez tak w polowie [...]
Witam lece wlasnie prop 1-8 wino 3-9 i zostalo mi jeszcze okolo tydzien propa. Do dyzpozycji mam 20 tabsow clomifene i 5000 jednostek polskiego hcg. Jak przeprowadzic ten odblok dodam tylko ze interesuje mnie hcg w dawkach 2x 2500 bo nie mam jak tego trzymac w lodowce. Teraz jeszcze tylko jedno pytanie jak ogarnac to hcg bo rozumiem ze trzeba [...]
Witam. W styczniu po rezonansie okazało się że mam gruczolaka przysadki około 2.5 mm. Wydzielajacy prolaktyne. Co za tym idzie mam problemy z libido oraz erekcją. Biorę co tydzień jedna tabletkę dostinex od ponad 8 miesięcy I zero poprawy. Czy dawka nie jest zbyt mała? Czy dorzucić może bromo po pół tabsa? Ile może trwać leczenie bo żadnej [...]
Witam, czy stosując dietę zbilansowaną na masę lub redukcję z białkiem 1,5-2,5g na kg masy ciała trzeba robić co jakiś czas od takiej ilości przerwy? Np 4 tygodnie na tej diecie, później tydzień przerwy itd? Czy stosowanie długotrwale ciągle bez przerw takiej diety wpływa jakoś negatywnie na organizm? Czy można na takiej diecie robić masę lub [...]
Witam za tydzien konczy mi sie cykl kreatynowy CP+mono z olimpu i zastanawiam sie co teraz..chce dobrze budowac mase bo kreatynie przyszlo mi jakeis 1,5 cm..nie chce meic spadkow a wrecz przeciwne a od kreatyny organizm musi odpoczac co radzicie jakie suple? AAKG z olimpu? jest sens jak cos to z czym, a moze cos innego jakis nitrobollon....na [...]
Witam, mam 16lat i chciałbym zacząć prowadzić dziennik na sfd Nie ma co gadać bez sensu, wpisy 28. dnia każdego miesiąca. Zaczynamy od dziś! Wiek: 16lat Masa: 57kg Wzrost: 183cm Biceps: 28cm Klatka: 85cm Pas: 70cm Udo: 47cm Trening: Split 3x / tydzień Dieta: 3000kcal Do roboty! Zmieniony przez - z_fartem w dniu 2011-02-27 22:26:41
Witam mam do was pytanie jestem na cyklu 1-6 metka 20mg ed i 1-14 250 mg cypio e3d i dokupiłem propa żeby nim wykończyć do 16 tyg. Obecnie 7 tydzień leci od poniedziałku daję HCG i dokładam metke 30 mg ed. Ostatnio pomyślałem żeby wydłużyć cykl i dołożyć deki jak wtedy powinno to wyglądać do kiedy dać testa i od kiedy włączyć deke? Jest sens czy [...]
Za tydzień skończę ACT. Mam 14 lat, 175 wzrostu i 58 kg. Chciałbym przybrać troche masy i ładnie wyglądać. Moje pytanie jest krótkie: CO MAM TERAZ ZROBIĆ? bo ja nie wiem! Zmieniony przez - filos w dniu 2008-01-12 08:52:19
Witam Ćwiczę bjj, fbw na wytrzymałość i chciałem do tego dodać biegi narazie raz w tygodniu, żeby jeszcze bardziej wzmocnić wytrzymałość. I tu moje pytanie, ile czasu na początku poświęcić na bieganie? Myślałem, żeby zacząć od 30 min. i co tydzień zwiększać tak o 5 min. Może tak być? Pzdr
Witam mam problem z przybraniem masy można powiedzieć że od 5 lat stoje w miejscu mam 18 lat waże 49-50kg 169cm. próbowałem diety strasznie dużo jadłem chodziłem na siłownie,a czasem jadłem całymi dniami bez wychodzenia z domu leżałem tydzień i sie nie ruszałem i ciagle szamałem nic to nie dało Jeśli jest tu ktoś doświadczony i "może" pomóc to [...]
Witam chciał bym przytyć ważę 54kg mam 176cm i 17 lat. Z tego co wyliczyłem to wychodzi tak: Aby przytyć 1 kg na tydzień Kalorie 3808 Węglowodany 55% 2094 kcal = 523gram Białko 15% 571 kcal =142 gram Tluszcz 30% 1142 kcal = 126gram i tu jest wielki problem, mam problem z trzustką i nie wolno mi jeść tłustych rzeczy, fast-fudów, nic smażonego,itp [...]
Witam wszystkich! Chcialbym zadac jedno pytanko na temat suplementacji, bo nigdy wczesniej nie mialem z nia do czynienia. A wiec tak, trenuje kick-boxing (treningi 3x tydzien), chcialbym teraz dolaczyc jeszcze treningi na silowni w celu ogolnego poprawienia sylwetki ( jakis trening typu HIT lub HST ). Chodzi przede wszystkim o mase. Chcialbym sie [...]
Witam wiem ze w treningu systematycznosc to podstawa i mam takie pytanie czy jesli robie treningi pon,sr,piatek,sobota i ze wzlegow zawodowych jednego tygodnia bede cwiczyl tak jak mam ustalone a na drugi tydzien wypadkie mi praca i poniedzialek mi sie przesunie na wtorek to i kolejne dni o jeden dzien to wszystkie normy zostana zachowane ? :)
[...] jako cel wieksza oczywiscie masa cykl na 12 tygodni+pct glowne skladniki to deka, antonio, meta, oxa, omen taki mam przynajmniej plan plan wygladacby mial tak: 1-10 deka 200 mg e5d 1-12 omo e3d 1-4 antek(1 tydzien 50 mg, 2-3 100, 4 50 mg) 6-11 meta 30 mg ed 7-10 oxa 30 mg ed potem odblok wiadomo cel to kilka kilo masy bo malo!!! jakies sygestie?
[...] temu zakładałem temat z moją wysoką prolaktyną i zdecydowałałem sie na bromergan brałem pół tabl na noc przez jakies nie całe 2tyg i o to wyniki,i mam pytanie brac dalej z tydzien jeszcze??? I tesciu widac ze poszedł w góre ale estradiol jeszcze wysoki co nie? /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/f93b7d524e4c4100acf067a07fb2ec50.JPG [...]
W zime chce sie wybrac na oboz narciarski i chce sie do niego przygotowac. Chce sie przygotowac kondycyjnie zeby miec sily jezdzic przez tydzien na maxa. Jak ktos trenowal kiedys narciarstwo albo ma o tym pojecie niech mi napisze jak wyglada takie porzygotowanie do sezonu kiedy jeszcze nie ma sieniegu. Jakie cwiczenie nalezy wykonywac itd
Witam, nie miałem przerwy regeneracyjnej od grudnia, teraz jadę FBW nowy plan od 2 tyg i po nim planowałem tydzień regeneracji, a dziś jak na złość zamknęli mi siłkę (przyjechałem 11:50 a dziś tylko do 12:00 było ). Pomijając fakt że z tego powodu dziś cały dzień wk****** chodzę to jak myślicie, poćwiczyć w domu ten raz (mam trochę sprzętu)czy [...]
[...] za mojego kolege który nie ma dojscia do internetu i prosił mnie abym to zrobił. sytuacja przedstawia sie w ten sposób. bierze on kreatyne (monohydrat z treca) minął mu 3 tydzien i z bliżej nie określonych mi powodów chciał zadac pytanie czy może przerwać cylk? zaznaczam że nie robił nasycenia. wiadomo efektów raczej nie bedzie miał, ale [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
